فيتامين ب3،فيتامين ب5، فيتامين ب2، فيتامين ب1
احتياجات الجسم من فيتامين ج
المكسرات
يعتبر فيتامين ج شديد الفائدة بسبب قدرته على مساعدة الجسم على التئام
اين يوجد فيتامين ج
يمكن الحصول على فيتامين سي طبيعياً من الغذاء: الحمضيات. تتعدد المصادر التي تحتوي على فيتامين ج والتي توفر للجسم القدر الذي يحتاجه منها، ومن أهم تلك المصادر هي: أين يوجد فيتامين سي؟
-
وضع البول ع النار لاختبار الحمل
- ( الاطعمة التي يوجد فيها فيتامين ج )